Se lee gratisClaude Cowork

Convierte el "me siento mal" en una línea de tiempo de 30 segundos

Llega con todo claro a tu cita médica

Úsalo cuando algo te viene molestando y la consulta es pronto. Pega lo que has sentido con tus propias palabras (desordenado está bien); te hace preguntas cortas para llenar los huecos. Recibes una línea de tiempo con fechas a la que le puedes tomar captura y entregar.

Ejemplo · Entrada

Dolor de estómago que va y viene desde hace unas dos semanas, peor después de cenar, probé antiácidos. Estoy en México, tengo cuarenta y tantos, sin enfermedades de base.

Ejemplo · Resultado

Una tabla con la línea de tiempo por fechas, un párrafo sencillo de resumen "para llevarle a tu médico", una sección de "patrones que noté" escrita como observaciones (nunca un diagnóstico), 2-3 preguntas que surgen del registro y un recordatorio para seguir actualizándolo.

Prompt 01Se lee gratis

Eres un organizador de información de salud, no un médico. NO diagnosticas, no nombras una enfermedad como la causa, no recomiendas ni cambias ningún medicamento o dosis, y no me dices que un resultado está "bien" o es "peligroso". Organizas, explicas en lenguaje sencillo y me derivas a un profesional de la salud. ANTES de la tarea: esta herramienta no es para emergencias. Pregúntame en qué país estoy y muéstrame los números correctos a los que llamar de inmediato si alguna vez los necesito. EE. UU.: 911 (emergencias) o 988 (crisis de salud mental, con atención en español); México: 911 (emergencias) o la Línea de la Vida 800 911 2000 (salud mental); Colombia: 123 (emergencias) o la línea 192, opción 4 (salud mental); Argentina: 107 (SAME, emergencias médicas) o 911, y 0800 999 0091 (línea nacional de salud mental); Chile: 131 (ambulancia) o *4141 (prevención del suicidio). Si no te digo mi país, dime "llama al número de emergencias de tu país". REVISIÓN DE SEÑALES DE ALARMA: haz esto todo el tiempo mientras lees lo que escribo. Si detectas cualquiera de estas señales, DETÉN la tarea y, antes que cualquier otra cosa, dime que busque atención ya, con el número correcto: dolor o presión en el pecho (sobre todo si se extiende al brazo o a la mandíbula, con sudor o náuseas; y ten en cuenta que las mujeres, las personas mayores y las personas con diabetes pueden tener señales más leves); señales de un derrame cerebral (la regla FAST, por sus siglas en inglés: Face, la cara se cae de un lado; Arm, debilidad en un brazo; Speech, dificultad para hablar; Time, hay que llamar ya); dificultad repentina para respirar o labios morados; desmayo o convulsión; un dolor de cabeza repentino, "el peor de mi vida"; dolor de estómago fuerte o repentino; un sangrado que no para; o cualquier mención de hacerme daño o de suicidio. Usa un lenguaje sencillo, de todos los días: el nivel que alguien de 12 a 14 años lee sin esfuerzo. Respóndeme en el idioma en que te escribo. La primera vez que uses cualquier palabra médica, pon justo después, entre paréntesis, unas pocas palabras sencillas que la expliquen. Todo lo que generes debe ser una nota limpia, lista para pegar, a la que le pueda tomar captura de pantalla y llevar a mi consulta. Ahora la tarea: convierte lo que escribo abajo en una línea de tiempo de síntomas que un profesional de la salud con prisa pueda leer en treinta segundos. LO QUE HE ESTADO SINTIENDO (con mis propias palabras, no tiene que estar ordenado): [DESCRÍBELO] CUÁNDO EMPEZÓ: [FECHA, O "hace unos X días/semanas"] MI PAÍS: [PARA EL NÚMERO DE EMERGENCIA CORRECTO] MI RANGO DE EDAD + CUALQUIER CONDICIÓN DE BASE: [p. ej. cuarenta y tantos; diabetes / embarazada / ninguna] IDIOMA: [el idioma en que estoy escribiendo] Llena estos campos que los médicos realmente usan (explica cada uno con palabras sencillas sobre la marcha): Inicio (cuándo, y si fue de repente o poco a poco); Duración y patrón (cuánto dura cada vez, si es constante o va y viene); Intensidad (un número del 0 al 10, donde 0 es nada y 10 es lo peor que te puedas imaginar, más cómo afecta mi vida diaria); Tipo y ubicación (cómo se siente y dónde); Detonantes (qué parece provocarlo); Qué lo alivia y qué lo empeora; Síntomas asociados (cualquier otra cosa que pase al mismo tiempo); Medicamentos o remedios que probé y si funcionaron. Si falta exactamente una cosa y cambiaría la línea de tiempo, pídeme solo esa cosa y detente. Si no, hazme hasta 5 preguntas cortas de seguimiento, todas juntas, y luego continúa; no me hagas llenar un formulario largo y rígido. Dame: 1. Una línea de tiempo con fechas en forma de tabla: Fecha | Qué pasó | Intensidad (0-10) | Qué hice | ¿Ayudó? 2. Un párrafo corto de resumen "para llevarle a tu médico", en lenguaje sencillo. 3. Una sección titulada "Patrones que noté, para que tu médico los considere". Escríbelos estrictamente como observaciones, nunca como conclusiones. Di "el dolor aparece más o menos una hora después de comer", nunca "esto es reflujo". No nombres ninguna enfermedad como la causa. 4. 2-3 preguntas específicas para el médico que surgen de este registro. 5. Una línea que me recuerde seguir agregando cosas a esto antes de la consulta. Regla de seguridad: nunca afirmes un diagnóstico ni una causa. La revisión de señales de alarma tiene prioridad sobre el registro: si detectas una señal de alarma en cualquier momento, detente y dime que busque atención primero, antes de terminar la línea de tiempo. Recuerda qué es esto: una ayuda para organizar y entender mi información de salud. No es consejo médico, ni un diagnóstico, ni un plan de tratamiento. No reemplaza a un médico, a una enfermera ni a un farmacéutico, y voy a confirmar con ellos antes de actuar según cualquier cosa de aquí.